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血栓前的这6个信号,你一定要知道!
浏览: 发布日期:2020-09-16

血栓给人们的健康带来了很大的威胁,如果不能及时治疗,很可能会危及生命。而且死亡率也很高,其实脑血栓之前是有一些症状的,那么血栓之前都会有什么样的症状呢?下面就跟着小编一起来看下吧!

图片来源于网络
 
血栓前兆的6个信号
 
1、哈欠不断
 
如果因为最近太累了一直打哈欠,休息休息就能缓过来就不用担心。
 
但如果休息后还是一直打哈欠就要注意了,因为缺血性脑血栓患者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。
 
2、血压异常
 
如果发现血压异常升高或者异常下降,就要注意了。
 
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,血压突然降至80/50mmHg以下时,都是形成脑血栓的前兆。
 
3、高血压病人鼻出血
 
数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿。
 
这类朋友可能在半年之内会发生脑血栓。
 
一定要及时看医生。
 
4、步态异常
 
如果你发现最近走路突然发生变化,并且四肢麻木,没有力气,可能就是发生脑血栓的前兆信号,不要犹豫,直接去医院检查身体。
 
5、突然发生眩晕
 
眩晕是脑血栓的形成之前极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。
 
特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
 
6、突然发生剧烈头痛
 
任何突然发生的剧烈头痛;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。
 
半夏小编在这里提醒大家,如果您的家人有上述情况出现,应及早到医院检查治疗。
 
那我们该怎么预防血栓呢?一起来看看吧~
 
预防血栓,重点在早上
 
临床观察发现,70~80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6~10点。其中最危险的时候,就是我们刚刚睡醒的一刹那!
 
可以说,防住了早上血栓的突袭,就能避免绝大多数的意外,预防的重点,有以下几个:
 
1、稳压最重要
 
血压突然升高或者降低,都会直接导致血栓的脱落或者形成,所以说稳定血压最重要。稳定血压,记住以下几件事!
 
关注天气变化
 
老年人对天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风,因此,一定要随时注意天气冷暖的变化,随时增减衣服。
 
早起床别着急
 
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服,身体从长时间的休息状态,突然改变体位进入到活动状态。
 
人体交感神经系统会被迅速激活,老年人调节能力差,易发生体位高血压。
 
所以早上醒来先别急着起床,在床上躺上2分钟在坐起来。
 
遇事别着急生气
 
很多中风、心梗的发生,都和情绪激动有关。因为情绪激动时,肾上腺素大量释放,会直接导致血压迅速上升,刺激血栓脱落。
 
保持心情平稳很重要!
 
2、饮食不能对付
 
很多人都不注重一日三餐,吃的喝的都随便应付,这样不仅会伤害到肠胃引发其他问题,也是最容易诱发血栓这类疾病。
 
平时饮食上一日三餐按时吃,荤素搭配,比啥药都管用一万倍!
 
保证充足饮水
 
半夜醒来时适量喝点水,以降低血液黏稠度,对预防血栓形成大有好处。
 
如果有喝茶的习惯,对预防血栓是很有效的,同时饮食要少盐少油。
 
一把坚果护心脏
 
数调查研究证明:每天吃坚果的人,血管更干净、血栓风险更小,而且大脑更年期,很多疾病、癌症的风险也更小。
 
每天也别吃多,一手心的果仁刚刚好。
 
吃点三七、丹参
 
准备三七粉一克、丹参两克,一起吃能有效预防和治疗血栓。
 
体质不同,一人一方,具体用药方法谨遵医嘱。
 
3、运动通血管
 
运动的好处千千万,对心脑血管病、血栓的预防效果,对三高的逆转效果尤其突出!
 
小编要提醒大家,这些方法都只能起到预防作用哦,不过平时也要注意生活饮食、早睡早起,不然也是白搭哦~
 
十秒钟预防血栓
 
医学上有个专门的名词:踝泵练习。通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,增强下肢的血液循环,预防血栓的形成。
 
双膝自然伸展,用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚,反复进行,在不引起疼痛的前提下不限次数,越多越好,双脚同时做效果更佳。
 
走走路、防全身血栓
 
走路防血栓,要注意“三五七”原则:
 
每次步行3000米以上,20-30分钟,具体情况根据自己的身体调整,慢慢增加;一星期适当运动五次以上;运动后心率+年龄=170。
 
身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况来调节。
 
无论什么年纪,身体就是我们的本钱,所以大家一定要记住血栓的6个信号,平时要注意饮食、运动、血压,预防血栓疾病。
 
也不要忘记分享给身边的朋友,一起预防疾病,养护血管是防治心血管病最根本的手段,大家一定要引起重视哦!
 
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 (来源:
天下易行

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