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这个代茶饮的小方子散寒化湿,空调房里的救星
浏览: 发布日期:2020-07-30

这段时间北京天气异常闷热,很多朋友靠空调和冰箱度日,虽然是凉快了不少,但是也有人在后台留言问吹了一夜空调,第二天头胀痛,上吐下泻怎么办,是中暑了吗?
 
什么是暑?暑为热之极也。现代医学讲的中暑,就是因为外界环境特别热,自己液体不断流失,最终导致身体排热功能出现问题了,因为你没有汗出了,这时体温会升高、脉搏跳特别快,皮肤干热,整个肌肉松软,出现昏迷或者虚脱,甚至会出现死亡,这叫中暑,就是体液流失,这种中暑最重要的是一定要让周围的温度降下来,然后补充体液,如果处理及时,身体很快会恢复的。
 
古人讲的中暑除了这个之外,还有更广泛的含义,包括感受湿热之邪。天气特别热,有湿热之邪也是中暑,会上吐下泻、头晕、口渴等等,我们都管它叫中暑,所以古人讲的中暑范围会更广泛一些。

图片来源于网络
 
古人说天气特别热的时候,这中暑分两种:一种是阳暑,一种是阴暑,湿热导致的中暑叫阳暑,我们前面讲的都是阳暑。这阴暑是什么呢?这种天气里,人们往往喜欢纳凉,跑到特别大的宅子里,或者地下室里,喜欢喝凉东西,然后扇子不断地扇。本来天气热,你毛孔开张了,如果突然来寒凉了,这个寒湿会进入体内,这个时候就会出现一些寒湿为患的症状,古人给它起名,因为它也是热天得的病,但身体又是寒症,所以叫阴暑。
 
阴暑是什么鬼
 
古人是怎么认识“阴暑”的呢?“动而得之者为阳暑”,“静而得之者为阴暑”。阴暑的成因其实和常见的中暑是相反的,实话讲,所谓阴暑是过度的纳凉导致的。
 
纳凉怎么会导致中暑呢?
 
为了避暑纳凉,我们经常会往凉快的地方靠,也会吃消暑降温的食物。夏天在外的阳气是旺盛的,相对的在内的阳气就会少。
 
有些朋友在夏天会感觉弱不禁风,时不时就感冒。说弱不禁风的确是这么回事,不过这风却是“空调风”。
 
还有的朋友在夏天特别容易拉肚子,这很有可能是吃多了冰激凌、冰镇的西瓜导致的。
 
说到底,这都是寒湿在作怪。夏天人体的毛孔舒张,利于散热出汗,但同时也容易让我们受寒湿侵袭。
 
“阴暑”的表现和预防
 
怎么区别一般的中暑和阴暑呢?我们可以从以下几个方面判断:
 
1、注意病史:一般都有过度吹空调、食用冰镇果蔬、冰激凌的情况,野外露宿、乘凉的地方过于阴冷潮湿也容易导致阴暑;
 
2、容易有外感的症状,也会有发热,但是出汗一般比较少,皮肤偏干燥;
 
3、胸闷、身体疲倦困重,容易关节酸痛;
 
4、容易腹泻,而且是那种水样泻;
 
5、看舌苔,一般舌质很淡,有白白腻腻的一层舌苔。
 
如何预防也是重中之重。最主要的是切段病因,凡是吹空调、吃寒凉的水果需要注意适量,不能身体已经不舒服了还继续。
 
香薷饮治疗阴暑的良药
 
文学名著《红楼梦》第二十九回中有一段林黛玉因为中了阴暑服用中医名方《香薷饮》,林黛玉为什么要服用“香薷饮”呢?原来那林黛玉到了清虚观中之后,因天气炎热,便寻那阴凉所在的地方多呆了一会儿,因身子骨虚弱,受了寒,得了阴暑之疾。主要有发热头痛、无汗恶寒、身形拘急、肢体酸疼、脘痞纳呆、舌苔腻等症状。据分析林黛玉的病情,似乎并不严重,不过是阴暑轻症而已。为了给林黛玉治疗“阴暑”之疾,医生给林黛玉开了一剂“香薷饮”的中药让她服用。
 
香薷饮源自宋代《太平惠民和剂局方》,由香薷、厚朴、扁豆三味药组成。
 
香薷素有“夏令之麻黄”的说法,它长于疏表散寒,祛暑化湿;扁豆清热涤暑,化湿健脾;厚朴燥湿和中,理气开痞,三物合用,共奏外解表寒,内化暑湿之效,对于黛玉之疾当为对症之方。
 
这个方子配伍精妙,药性温和,可以在夏天当做预防的药茶每日饮用,也可做治疗方使用。
 
自制香薷饮
 
一般取香薷10克,白扁豆、厚朴各5克,因为厚朴药性难以熬出来,三味药需提前浸泡10~20分钟,煎药时水量最好别少于500毫升,火宜大,时间要短,即武火急煎。
 
服药时,每次药汁量应在200毫升以上,且一定要冷服,以防止服药后出现呕吐。喝完药后,你会感觉从头到脚,特别是手足心微微有汗。若当茶饮用,怕苦的还可以在里面加少许白糖。
(来源:
中医思维十
 


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